치커리#치커리성분#치커리효능#치커리부작용#치커리쌈1 치커리의 성분과 효능및 부작용 치커리의 성분 식이 섬유: 치커리에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 효과적이며, 장 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 인자채: 치커리에는 인자채(인텔리그린)라는 성분이 함유되어 있습니다. 인자채는 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민: 치커리에는 비타민 C와 비타민 K가 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화와 콜라겐 생성에 중요하며, 비타민 K는 혈액 응고에 필요한 요소입니다. 미네랄: 치커리에는 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄이 함유되어 있습니다. 이러한 미네랄은 뼈 건강, 혈액 순환, 근육 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 치커리의 효능 소화 .. 2024. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
