멜론#멜론의성분#멜론의효능#멜론의부작용1 멜론의 성분과 효능및 부작용 멜론의성분 수분: 멜론은 약 90% 이상이 물로 이루어져 있어 수분 보충에 효과적입니다. 건강한 수분 섭취는 체온 조절, 신진대사 활성화, 소화 및 배변 활동의 원활성 등에 도움을 줄 수 있습니다. 탄수화물: 멜론은 탄수화물이 주요한 영양 성분입니다. 당과 섬유질이 함유되어 있어 에너지 공급과 소화에 기여합니다. 비타민 C: 멜론에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역력 강화, 세포 보호에 도움을 줄 수 있습니다. 베타카로틴: 멜론에는 베타카로틴도 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 식물에서 발견되는 색소로, 항산화 작용과 비타민 A로 전환되어 시력 보호와 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 미네랄: 멜론에는 칼륨, 마그네슘, 철, 칼슘 등.. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 반응형
