가리비#가리비성분#가리비효능#가리비부작용1 가리비의 성분과 효능및 부작용 가리비의성분 단백질: 가리비는 높은 단백질 함량을 가지고 있습니다. 단백질은 우리 몸의 성장, 수리 및 유지에 중요한 역할을 합니다. 미네랄: 가리비에는 철, 아연, 인, 칼슘 등의 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 이러한 미네랄은 건강한 뼈와 치아 형성, 혈액 생성 및 신경 전달에 필요한 역할을 합니다. 비타민: 가리비는 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 E와 같은 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 비타민 B12는 혈액 형성과 신경 기능에 중요하며, 비타민 C는 면역 체계 강화와 콜라겐 생성에 도움을 줄 수 있습니다. 오메가-3 지방산: 가리비는 오메가-3 지방산인 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산)를 함유하고 있습니다. 이러한 지방산은 심혈관 건강을 촉진하고 뇌 기능을 개선하는.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
