수박#수박의효능#수박의성분#수박의성분과 부작용#Watermelon1 수박의성분과 효능및부작용 수박의성분 물: 수박은 약 90% 이상이 물로 구성되어 있습니다. 따라서 수박은 체내 수분 보충에 도움을 주고 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C: 수박은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 콜라겐 생성 촉진, 항산화 효과 등 다양한 역할을 수행합니다. 비타민 A: 수박에는 비타민 A 성분인 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 시력 보호와 각막 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 리코페인: 수박은 리코페인이라는 항산화물질을 함유하고 있습니다. 리코페인은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 신진대사를 촉진하여 항암 효과를 가질 수 있습니다. 칼륨: 수박에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 신경 기능과 근육 기능을 조절하고 체액 균형을 유지하는 .. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
