망고#망고스틴#망고스틴의 성분#망고스틴의 효능#망고스틴의1 망고스틴의 성분및 효능과 부작용 망고스틴의 성분 망고스틴은 망고과에 속하는 열대과일로, 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 주요한 성분은 다음과 같습니다. 비타민 C: 망고스틴은 풍부한 비타민 C를 함유하고 있습니다. 비타민 C는 면역 체계 강화, 콜라겐 생산 촉진, 철의 흡수 증진 등에 도움을 줄 수 있습니다. 식이 섬유: 망고스틴에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줄 수 있으며, 포만감을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 칼륨: 망고스틴은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 신경 기능과 근육 기능을 지원하고 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 폴리페놀류: 망고스틴에는 폴리페놀류라는 항산화물질이 함유되어 있습니다. 폴리페놀류는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
